Psychologue - Psychothérapeute, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être.
Ma façon de travailler repose sur une relation de co-expertise : la thérapeute que je suis experte en thérapie et vous expert·e de votre vie. Ensemble nous mettrons en place le travail qui permettra de répondre à votre demande. Cela passera par la prise de conscience de l'origine de vos difficultés et l'utilisation de certaines méthodes psychothérapeutiques issues de diverses approches.
Chaque personne étant singulière, une première rencontre est nécessaire afin de pouvoir voir ensemble ce qui vous a amené·e à prendre rendez-vous et je pourrais vous dire ce qui m'anime, vous décrire mon travail et ma vision de la psychothérapie.
Séances
Les séances sont uniquement en français.
Psychothérapie
La psychothérapie vous permet de mettre au travail votre vie afin de déterminer la source de vos difficultés qui entrainent une souffrance psychique plus profonde. Il est question de mise au travail car cela demande davantage de questionnements sur vos expériences, vécus et émotions. L'accompagnement est plutôt sur du moyen à long terme.
Soutien psychologique
Le soutien psychologique vous offre un espace où se trouvent de manière concomitante une présence, une écoute attentive et bienveillante et du soutien dans un moment de vie qui vous est difficile. L'accompagnement est plutôt court. Il peut parfois déboucher sur une psychothérapie si c'est votre souhait.
Public accueilli
Je reçois les adultes
Je ne recois pas les couples
Je ne reçois pas les enfants/adolescents
Je ne réalise pas de bilan
Psychothérapie EMDR
L'EMDR – "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" – est une thérapie de désensibilisation et de retraitement par des stimulations bilatérales alternées. Elle se base sur le traitement Adaptatif de l'Information (modèle PTAI).
Cette approche est reconnue en France pour la prise en charge du syndrome de stress post-traumatique (accident domestique, accident de la voie publique, violences sexuelles, violences intrafamiliales, violences liées à la vie quotidienne ou au travail, catastrophes naturelles, attentat etc), par l'H.A.S depuis 2007 et l'O.M.S depuis 2013.
Elle est aujourd'hui utilisée dans le TSPT et TSPT-C avec ou sans phénomène dissociatif mais aussi dans de nombreuses autres problématiques (deuil, séparation, dépression, trouble anxieux, troubles alimentaires, addictions, difficultés émotionnelles, relationnelles ou d'estime de soi, troubles psychosomatiques comme les troubles du sommeil et les douleurs chroniques...) issues d'événements de vie dont les conséquences ont un fort impact encore aujourd'hui dans le quotidien; ces expériences ayant interrompu le traitement naturel du système de l'information qui opère pendant le sommeil. Vous trouverez plus d'informations ici.
Hypnose
L’hypnose permet de reproduire volontairement un état modifié de conscience. L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherché.
Cette méthode peut être utilisée seule ou couplée à une ou plusieurs méthodes selon votre situation et l’objectif déterminé ensemble.
Le cabinet ne pratique pas l’arrêt du tabac ou de séance «one shot»
La Thérapie de la Reconsolidation
La Thérapie de la Reconsolidation mnésique, appelée également Méthode Brunet, est une psychothérapie brève dans le cadre de T-SPT. Après la prise d’un bétabloquant, associé à un protocole précis de réactivation du souvenir (sans lequel le médicament est inopérant), on demande au patient de rédiger son souvenir, qu’il relira à haute voix à chaque séance.
Les molécules diffusées par le bétabloquant interfèrent dans le ré-enregistrement de la charge émotionnelle du souvenir dans la mémoire à long terme, sans l’altérer. Au bout de 4 à 6 séances de façon hebdomadaires, la plupart des patients ressentent une nette diminution de leurs symptômes. Plus d’informations ici.
A propos de moi
Diplômée du Master 2 de Psychologie Clinique et Psychopathologie, à finalité recherche et professionnelle de l'Université d'Aix-Marseille, j'ai également étudié dans deux autres universités du Grand Est. C'est grâce à ce parcours que j'ai pu découvrir différentes approches de l'accompagnement psychologique et ainsi enrichir ma clinique.
Je suis spécialisée dans le champ du psychotraumatisme grâce à diverses formations et mon expérience clinique. A ce titre, je me suis formée à la psychothérapie EMDR après mon Diplôme Universitaire «Dimensions multiples du psychotraumatisme : diagnostic et expertise» et continue à travers des modules complémentaires comme la prise en charge individuelle et groupale de personne confrontée à une événement potentiellement traumatique récent. Depuis septembre 2023, je me forme à l'hypnose au Centre Pierre Janet (Metz). En juillet 2024 je me suis formée à la thérapie de la reconsolidation de la mémoire (dite méthode brunet).
Je me forme ainsi continuellement aussi bien à travers des lectures, des conférences que des formations reconnues afin de proposer davantage de pistes thérapeutiques aux personnes que j'accompagne.
En parallèle, en accord avec le code de déontologie, j'ai une superviseure accréditée par EMDR Europe et fais partie d'un réseau de professionnel·le de confiance ce qui me permet d'avoir des retours sur mon travail sous la bienveillance de collègues plus expérimenté·e·s parce que chaque rencontre est une source de questionnement et invite la thérapeute que je suis à se dépasser.
Vos questions - Mes réponses
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Pourquoi se faire accompagner ?
Certains moments de vie peuvent être vécus comme difficiles et provoquer un mal-être, une souffrance psychique. Toute situation qui suscite chez vous un mal-être, une souffrance peut faire l'objet d'un accompagnement psychologique et ce peu importe les raisons à l'origine parfois inconnues.
A partir du moment où vous ressentez cela, vous êtes légitime d'entreprendre un accompagnement psychologique. La rencontre avec un·e professionnel·le peut vous aider à mieux vivre vos difficultés voire à les dépasser.
A cette occasion vous pourrez peut-être découvrir et/ou développer des ressources dont vous n'aviez pas conscience et ainsi enrichir la personne que vous êtes !
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Comment choisir son psychothérapeute ?
Il est primordial que vous vous sentiez à l'aise et en confiance avec votre psychothérapeute. Il faut également que vous soyez en accord sur l'accompagnement (le fond) et ses modalités (la forme). C'est pourquoi je vous propose de me rencontrer une première fois. Il est parfois nécessaire de rencontrer 2 à 3 fois un psychothérapeute avant de faire un choix et de s'engager dans un travail.
Si au cours de l'accompagnement vous éprouvez un malaise, perdez la confiance ou tout autre ressenti je vous invite à m'en parler ouvertement afin de discuter de la suite ensemble.
Je peux également vous recommander des collègues si vous avez un besoin précis et/ou êtes en demande d'un accompagnement à l'aide d'une technique précise dont vous avez entendu parler.
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Comment se déroule la première séance ?
Lors de la première séance, il s'agit avant tout d'une première rencontre. Il est donc question de faire connaissance. Nous allons aborder les raisons qui vous ont motivé à prendre rendez-vous, les difficultés ou le mal-être que vous ressentez, vos attentes vis-à-vis de l'accompagnement etc. L'objectif étant de recueillir le maximum d'informations sur vous afin d'établir ensemble une ligne directrice. Nous discuterons également des modalités plus pratiques c'est-à-dire la fréquence des séances et vos possibilités financières.
Ce premier rendez-vous est important pour la suite de l'accompagnement. Il ne faut donc surtout pas hésitez à poser des questions et à aborder ce qui parait important.
A la fin de cette première séance, je vous proposerai de nous rencontrer à nouveau. Une première séance ne vous engage pas obligatoirement à revenir. Je resterai à votre disposition par téléphone pour toute question nécessaire à votre prise de décision.
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Quelle est la fréquence des séances ?
La fréquence des séances dépend de l'objet de votre demande mais aussi de votre budget. En moyenne, le séances sont espacées de deux semaines. Il faut donc prévoir deux séances mensuelles. Toutefois certaines personnes ont besoin de séances plus rapprochées et d'autres plus espacées afin de se laisser du temps, entre deux séances. Cela dépendra surtout de vous.
Il est important de réfléchir ensemble à la fréquence des séances afin de créer les meilleures conditions possibles à votre accompagnement.
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Combien de temps dure un accompagnement psychologique ?
Un accompagnement psychologique peut ne nécessiter que quelques séances ou durer plusieurs mois voire des années. Cela dépend donc des difficultés que vous rencontrez.
Autres activités
Psychologue Partenaire
Qualisocial
QualiSocial est un établissement neutre et indépendant, spécialisé dans les questions de l'engagement, du bien-être et de la santé mentale au travail dans ses dimensions individuelle et collective.
En tant que Psychologue Partenaire, j'accompagne les salariés des entreprises clientes de Qualisocial au sein de mon cabinet ou sur site pour les aider à surmonter leurs difficultés.
Formatrice indépendante
Auprès d'étudiants en psychologie et psychologues
Je forme les futur·e·s psychologues et psychologues diplomé·e·s sur la crise suicidaire et le psychotraumatisme.
Pour plus d'information rendez-vous sur l'onglet formation
Membre de la Société Psychédélique Française
Coordinatrice Grand Est - Antenne Strasbourg
Je contribue au développement d'une antenne localisée à Strasbourg. Il s'agit d'organiser des événements autour des psychédéliques et de mettre en place des cercles d'intégration.
Vous avez envie d'y contribuer également ? Contactez moi !
Pour plus d'information rendez-vous sur leur site officiel !
Accueil de stagiaire en L3/M1/M2 de psychologie
Au cabinet
J'ai le plaisir d'accueillir des étudiant·es au sein de mon cabinet. A cette occasion je leur partage mes connaissances, mon expérience et ma passion pour le métier de psychologue clinicienne et iels m'apportent en retour leur regard sur mon travail et le métier. Ensemble, nous nous enrichissons mutuellement !
De belles aventures !
Pour plus d'information rendez-vous sur l'onglet Stage
Honoraires
• Vous êtes intéressé·e par une séance mais vous hésitez ? Vous avez une question ? Prenons quelques minutes pour en discuter.
• Vous représentez une institution ou êtes un·e professionnel·le ? Je vous invite à prendre contact avec moi afin d'en discuter et établir un devis précis.
€70/Séance
€35/Séance
Net de TVA
- Séance de thérapie de la reconsolidation de la mémoire
- Durée : 30 minutes
€180-360/Séance
Net de TVA
- Séance de groupe "évènement récent" : 3 à 6 personnes
- Pour les particuliers
- Durée : 2 heures
€400-800/Séance
Net de TVA
- Séance de groupe "évenement récent" : tarif selon taille du groupe
- Pour les entreprises
- Durée : 3 heures
Les consultations auprès d'un·e psychologue ne sont pas remboursées par la sécurité sociale en dehors du dispositif MonSoutienPsy dont je ne fais pas partie, toutefois certaines mutuelles prennent en charge un certains nombres de consultations. Je vous invite à vérifier auprès de votre mutuelle.
Informations pratiques
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Quels moyens de paiement acceptez-vous ?
J'accepte les espèces (exceptés les billets de 100€ et plus) et la carte bancaire. Avec le terminal de paiement Up2pay, vous pouvez aussi régler avec Google Pay et Apple Pay. Je n'accepte pas les chèques.
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Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou bien sur le site Docorga.
Par téléphone, n'hésitez pas à laisser un message vocal en précisant vos coordonnées.
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Quels sont vos horaires d'ouverture ?
Le cabinet est ouvert du Lundi au Jeudi. Vous pouvez consulter les horaires sur Docorga ou me contacter par téléphone.
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Comment se rendre au cabinet ?
• Si vous venez en voiture : vous pouvez vous stationner dans les rues alentours (zone de stationnement rouge).
• Si vous venez en transport en commun : la gare de strasbourg se situe à moins d'un kilomètre soit 10 minutes de marche. En bus il y a à proximité l'arrêt "Travail" lignes 2/10/L3/L6 ou l'arrêt "Wissenbourg" lignes 71/73/75/76/L6.
• Le cabinet est accessible au personne à mobilité réduite (absence de marche, ascenseur suffisamment large pour un fauteuil roulant manuel).
